Härliga höst!

Nu är det höst för det är ena stunden sol och nästa stund regn och det singlar ned löv från träden. Luften är så där härligt klar och krispig.

Det är redan mitten av september - det är otroligt vad snabbt tiden rusar iväg. Jag har så mycket kul som ska hända under hösten så jag hoppas att tiden vill gå långsammare.

Börjar redan i morgon. Jag och bästa Carina ska åka till Uppsala, sova på vandrarhem och delta i uppmot100k (upp100km.se), jag ska springa ett "servat träningspass" och Carina ska serva oss löpare. Jag hoppas hon kan/får springa med mig de sista varven innan målgång.

Det värsta med uppmot100k är att starten går klockan 7 på morgonen - hur tänkte arrangörerna att man ska hinna vakna? Funderar på att försova mig och starta så där klockan 10 för maxtiden är 15 timmar så jag borde hinna mina kilometrar :)

Fast jag tror att det är att fuska och det vill jag inte, för någon fuskare är jag inte.

Inser att sitta här och skriva hinner jag inte längre för jag måste packa och fundera ut om jag ska ha någon plan eller inte.

Njut av hösten - den är här nu.

Stockholm halvmarathon 2010

Nu har det gått några dagar efter halvmaran och jag är fortfarande glad.

Har gått igenom loppet flera gånger i huvudet och tänkte försöka skriva lite om mitt lopp - mitt Stockholm halvmarathon 2010.

Jag vaknade till en härlig uppdukad frukostbuffé. Fixade i ordning sakerna som skulle med in till starten. Kände mig lite nervös för min plan - jag hade faktiskt berättat om den. Så den fanns på riktigt.

Åkte in till Kungsträdgården med Kerstin och gick till IF Linnéas mötesplats utanför Café Opera. Kände igen några ansikten och pratade med några, men kände att jag behövde vara för mig själv. Drog iväg mot startområdet och traskade omkring där och väntade på min tur - sista startgrupp, start klockan 16.30. Småpratade med några i startgrupperna innan som jag känner.

Äntligen min tur att starta. Det går långsamt i början - det är nog bra för pulsen sticker i väg och jag blir ovanligt flåsig, tänker att va f-n är det här. Det går över efter någon kilometer och jag börjar komma in i en skön lunk. Efter 3k så är jag uppvärmd och jag försöker öka farten. Springer om farthållaren för 2.15h i min grupp - tänker; Oj vad mycket snabbare jag springer. Innan 5k har jag kommit i kapp startgruppen framför och jag börjar inse att jag kommer att grejja min plan.

Tuggar på i min fart första milen går på 59.xx. Ser Helena vid två tillfällen och snor en massa energi från henne :)

Närmar mig Slottet och vet att där kanske Carina står så jag börjar öka - min snabbaste kilometer noteras här 5.15 min/km. Ser Carina i ungefär 5 sekunder.

På väg ned i tunneln för att komma till Söder Mälarstrand ser jag en farthållare - det 2.15 farthållaren för gruppen framför mig. Vid "gunggung" bron springer jag förbi honom. Fortfarande samma fart.

Har sprungit förbi en hel del som jag känner från TSM - kändes som jag sprang om människor hela tiden. Ser i resultat listan att jag "passerade" 600 kvinnor under loppet. Varje gång jag kom i kapp och om någon jag kände så stärktes mitt självförtroende "det går vägen" " jag är stark idag" och så vidare.

Jag kom på under loppet att om jag springer snabbare så kommer kilometerskyltarna snabbare - snacka om Einstein ;D

De sista tre kilometrarna började kännas i benen - då hade jag kommit i kapp en TSM tjej från "min grupp" på torsdagsträningarna. Hon tog rygg på mig och vek inte en tum från mig - hon var så tacksam för att jag hade kommit och som hon sa drog henne i mål. Har man någon som hänger på så måste man hålla i och det gjorde jag.

Vid 20k så stod Pauli och skötte tidtagningen, jag fick skrika ordentligt för att skulle få syn på mig i vimlet av löpare.

Den andra milen sprang jag på 59.xx.

Den sista biten i mot mål var trång - jag fick pressa mig förbi trötta löpare.

Jag hade klarat mitt mål - garmin sa 5.52 i snitt per kilometer.

Så otroligt glad var det länge sedan jag var.

Nu ska jag gotta mig i detta och börja fundera ut ett smart träningsupplägg.

Mot nya äventyr....

YES!!!!!!!!!!

Min plan höll! medelfarten blev 5.52 enligt garmin.

Jag är så glad - ytterligare ett bevis på att jag är på väg tillbaka.

Efter målgång var jag så glad och kände att det var nära till tårarna - de kom när jag fick syn på Carina och Peter som stod och väntade på mig. Carinas kommentar - kommer du redan?

Nu ska jag sova :)

Ser fram emot morgondagen.

Ska bli härligt att få springa i morgon. I går på TSM träningen så var det pigga och starka ben som tog mig runt på en lätt kortdistans runda.

Så här dagen innan har jag börjat att fundera på hur jag ska lägga upp loppet i morgon. Lite i sista sekunden men det har varit galet på jobbet - händer så mycket där att det är svårt att hänga med i svängarna. Det är tur att man har löpningen som kan ge andrum.

Planen är att försöka ligga på en fart om 6 min/km. Viktigt att jag håller den farten i början eftersom jag har så svårt att hålla igen där. Så länge som det bara går snitta 6 min/km. I morgon ser vi om det håller - det gick ju bra att hålla planen på Midnattsloppet. I morgon vid den här tiden vet jag om det höll.

Efteråt hoppas jag på att få tag i en kall öl som belöning - den kommer att vara lika god oavsett om planen höll eller inte.

Innan start så ska jag ansluta till mina klubbkompisar IF Linnea i närheten av Café Opera och tjyva lite extra energi av dem :)

Stockholm halvmarathon här kommer jag!

Vi ses!

Det går framåt.

Har tränat på fast att jag känner att något inte stämmer i kroppen - chansar för jag vill ha gjort så gott jag kan innan Stockholm halvmarathon.

Något har börjat att hända i kroppen, det går fortare och pulsen är låg. På intervaller så sjunker pulsen direkt under vilan. Så visst börjar saker att hända.

Lite rädd är jag för bakslag eftersom de har varit min följeslagare de senaste åren.

Det struntar jag i just nu för i går sprang jag min transport löpnings tur hem och "persade" med 7 minuter. Och det var inte ens jobbigt.

Jag håller tummarna för mig att detta håller i sig.

Oj...jag gjorde det - vad gör jag nu?

Jag har anmält mig till mitt första 24 timmars. GULP. Det var steg 1.

Steg 2 är att ordna med resan så alla sådana detaljer är under kontroll, så jag kan fokusera på nästa steg.

Steg 3 lägga upp träningen, vill helst inte komma sist, vill göra ett resultat som jag känner mig nöjd med.

Hur i helskotta lägger jag upp träningen?

Idag är det den 3 september och den 29 januari är det dags. Om jag är optimistisk så har jag fem månader på mig.

HJÄLP!

Men varför...

...måste jag ha otur, har haft känningar av en förkylning länge och nu börjar den bryta ut. Ont i halsen, huvudvärk och trött.

På måndag får jag ta mig till VC för att kolla om ett bakslag skett eftersom jag inte blir helt frisk.

Var på VC idag för att lämna blodprov för att kolla mina järnvärden, sprang på läkaren som såg undrande på mig och bad att få ringa mig. Han tyckte att jag inte såg allt för pigg ut - vi samtalade och kom överens om att göra en grundlig provtagning på måndag.

Visst är något galet, igår höll jag på tuppa av under ett möte, började skaka och må illa. Mina kollegor sa att det var otäckt för all färg försvann från ansiktet. Jag är trött och har känningar av en förkylning som jag dock har försökt ignorerat och tänkt att det är för att det blivit kallt ute...

Det är en vecka till Stockholm halvmarathon - jag vill ju så gärna kunna springa det bästa jag kan och inte bara ta mig runt.