Vecka 36
Måndag Lätt mage hemma
Tisdag Uppvärming löpning. Lätt styrka och mage hemma
Onsdag Lätt styrka och mage hemma
Torsdag Löpning 1k
Fredag Löpning 1k
Lördag Löpning 1k
Söndag 22k på LL banan
Vecka 37
Måndag uppvärming 1k. Mage hemma
Tisdag styrka hemma+löpband 1k
Onsdag Löpning 1k
Torsdag Löpning 1k Styrka och mage.
Fredag Löpning 1k
Lördag Stockholm halvmarathon
Söndag Löpning 1k
Ser bra ut i inlägget här ovan. Jogg varendaste dag, det är bra streak on!!
SvaraRadera