Så från och med nu ska jag smyga i gång med 50 armhävningar och 50 situps VARJE DAG.
Det kommer att ta cirka 5 minuter av min dag och de minutrarna har jag råd med.
Har inte bestämt hur länge jag ska hålla på så säg fram till julafton.
Häng på vetja!
Dags att börja då..... mot golvet.
åhå
SvaraRaderadet behöver jag, så jag antar utmaningen!
Hoppas det är ok att göra armhävningarna på knä för jag klarar inte vanliga!
Nu kör vi!!
Josssan - bra där!
SvaraRaderaKnä går bra, spänn magen ordentligt så får du extra core träning. Testa efter några dagar/en vecka att göra några på tå. Det är oftast tekniken som gör att man inte klarar av dem på tå.
Då kör vi :)