Vecka 19 och 20 genomförd träning

Fredag core+lätt löpning 3k
Lördag vila
Söndag Långpass lugn distans 30k (6.20 min)

Måndag core
Tisdag Snabb distans 6k
Onsdag vila
Torsdag intervaller
Fredag vila (resdag)
Lördag Göteborgsvarvet
Söndag Vila